第6回 「お風呂につかれば代謝は上がる?」

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「お風呂につかり代謝を上げましょう!」

ダイエットやセルライトケアの手法に必ず書いてあるキーワードですが、
本題に入る前に、まず知っておいてほしいことがあります。

それは、代謝という言葉についてです。

実は、代謝というのは体の内で起こる物質交換(化学反応)全般のことで、とても広い意味があります。
その広い意味については、いつか書いてゆこうと思いますが、ここではまず、
「代謝には様々な種類がある」
ということだけ覚えておいて欲しいのです。

ですから「お風呂で代謝は上がるのか?」と問われれば、その正しい答えは
「上がる代謝もあれば、上がらない代謝もある」となってしまうのです。

というのも、入浴で体を温めれば血流が上がりますから、当然老廃物は外に出やすくなります。
ですから、入浴は“老廃物部門”における代謝UPにはとても有効です。

しかし、痩せる、あるいはセルライトを減らすための“脂肪燃焼部門”の代謝は、体を温めた程度でUPすることはありません。

しかし、入浴は直接的ではないものの、セルライトや肥満の予防と解決に繋がることは間違いありません!!

入浴がもたらす効果

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