table保存|上越市のエステ ブラッドオンブラッド
table保存
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■内蔵脂肪 |
■皮下脂肪 |
存在する場所 |
腹部の内蔵の周り |
皮膚のすぐ下 |
主な役割 |
- エネルギーの一時的な貯蔵
- 内蔵を正しい位置に保つ
- 衝撃から内臓を守る
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- 長期的なエネルギーの備蓄
- 外部の圧力や衝撃から体内を守る
- 体温を奪われないよう、断熱材のような働き
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代謝 |
- 身体に蓄積されやすいが、燃焼もしやすい
- 運動や食事制限でコントロール(内臓脂肪の減少)することはそんなに難しいことではないが、その反面、油断すると減少した分もすぐにもどってしまう。
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- 身体に蓄積されにくく、燃焼もされにくい
- 運動や食事制限をしても、あまり燃焼されない。
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確認の方法 |
- 外見に現れるまでには、かなりの蓄積が必要なため、一見してわかりにくい。
- 体型はスリムなのに、体脂肪率が高い人は隠れ肥満の可能性が高いので、注意が必要
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- 皮膚の上からつまむ(つかむ)事ができるので、確認することは容易。
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過剰になると |
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- 循環が低下し、ムクミや冷えの原因となりセルライトに発展する
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男女の差 |
- 男性ホルモンの影響から、比較的に男性につきやすく、メタボリックシンドロームが男性の多いのはこのため。逆に下半身デブと呼ばれるような人はいない。
- 女性も脂肪や糖の代謝が体質的にあまり良くない人は、注意が必要
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- 女性ホルモンの影響から、女性につきやすい。
- 特に、腰回り/お尻/太ももにつきやすく、歳を重ねると背中/下腹部にも目立つようになる
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体型 |
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注意点 |
- やはりその量が過剰にならないように、日々の食事や体重の管理に注意が必要
- 極端に減らしすぎるのも、美容と健康に決して良いことではない
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- 身体のラインに直接的な影響がある。
- 一度セルライトに発展してしまうと、解決することは容易でない
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