table保存

	■内蔵脂肪	■皮下脂肪
存在する場所	腹部の内蔵の周り	皮膚のすぐ下
主な役割	エネルギーの一時的な貯蔵 内蔵を正しい位置に保つ 衝撃から内臓を守る	長期的なエネルギーの備蓄 外部の圧力や衝撃から体内を守る 体温を奪われないよう、断熱材のような働き
代謝	身体に蓄積されやすいが、燃焼もしやすい 運動や食事制限でコントロール（内臓脂肪の減少）することはそんなに難しいことではないが、その反面、油断すると減少した分もすぐにもどってしまう。	身体に蓄積されにくく、燃焼もされにくい 運動や食事制限をしても、あまり燃焼されない。
確認の方法	外見に現れるまでには、かなりの蓄積が必要なため、一見してわかりにくい。 体型はスリムなのに、体脂肪率が高い人は隠れ肥満の可能性が高いので、注意が必要	皮膚の上からつまむ（つかむ）事ができるので、確認することは容易。
過剰になると	生活習慣病を招く原因となる	循環が低下し、ムクミや冷えの原因となりセルライトに発展する
男女の差	男性ホルモンの影響から、比較的に男性につきやすく、メタボリックシンドロームが男性の多いのはこのため。逆に下半身デブと呼ばれるような人はいない。  女性も脂肪や糖の代謝が体質的にあまり良くない人は、注意が必要	女性ホルモンの影響から、女性につきやすい。 特に、腰回り/お尻/太ももにつきやすく、歳を重ねると背中/下腹部にも目立つようになる
体型	お腹だけぽっこりとなる、いわゆるリンゴ型	下半身が太くなる、いわゆる洋梨形
注意点	やはりその量が過剰にならないように、日々の食事や体重の管理に注意が必要 極端に減らしすぎるのも、美容と健康に決して良いことではない	身体のラインに直接的な影響がある。 一度セルライトに発展してしまうと、解決することは容易でない